Il mio approccio
L'approccio costruttivista-strategico: non solo comprendere il disagio, ma trasformarlo attivamente
Cos'è l'approccio costruttivista-strategico?
È un metodo di psicoterapia breve strategica che parte dal presupposto che il disagio psicologico non derivi solo dal passato, ma dai modi in cui percepiamo e reagiamo alla realtà nel presente.
L'approccio costruttivista ci insegna che ogni persona costruisce la propria realtà attraverso le esperienze, le credenze e gli schemi mentali. L'approccio strategico punta a intervenire in modo concreto e mirato su questi schemi per modificarli.
Non ci limitiamo ad analizzare il passato: agiamo nel presente per costruire nuove possibilità e strategie di benessere.
I principi chiave del metodo
Orientato al risultato
Definiamo insieme obiettivi chiari e concreti. Il focus è sul cambiamento reale e misurabile, non solo sulla comprensione teorica.
Modificare le percezioni
Lavoriamo per riconoscere e trasformare i modi in cui percepisci te stesso, gli altri e le situazioni che generano sofferenza.
Strategie su misura
Ogni persona è unica. Costruisco interventi personalizzati che si adattano ai tuoi bisogni, al tuo contesto e ai tuoi obiettivi.
Cambiamento nel presente
Non ci fermiamo al passato: agiamo nel presente per costruire nuove abitudini, nuovi modi di pensare e nuove strategie relazionali.
Concreto e pratico
Ti fornisco strumenti pratici, esercizi e strategie che puoi applicare nella vita quotidiana per gestire meglio emozioni e relazioni.
Flessibile e adattivo
Il percorso si adatta alle tue esigenze. Lavoriamo insieme per trovare le strategie più efficaci per te, modificandole se necessario.
Come lavoriamo insieme
Un percorso strutturato ma flessibile, centrato sui tuoi bisogni
Ascolto e comprensione
Il primo passo è conoscere la tua storia, i tuoi bisogni, le tue difficoltà. Ti ascolto con empatia e senza giudizio per comprendere cosa genera sofferenza.
Definizione degli obiettivi
Insieme stabiliamo obiettivi chiari e concreti: cosa vuoi cambiare? Quale benessere vuoi raggiungere? Dove vuoi arrivare?
Interventi strategici
Costruiamo strategie personalizzate per modificare percezioni, schemi mentali e comportamenti disfunzionali. Lavoriamo sul presente per creare cambiamenti concreti.
Applicazione pratica
Ti fornisco strumenti, esercizi e tecniche che puoi applicare nella vita di tutti i giorni. Il cambiamento avviene anche fuori dalla seduta.
Monitoraggio e adattamento
Valutiamo insieme i progressi e adattiamo le strategie se necessario. Il percorso è flessibile e si evolve con te.
Cosa rende unico questo approccio?
A differenza di altre forme di terapia che si concentrano principalmente sull'analisi del passato, l'approccio costruttivista-strategico agisce nel presente.
Non ti limiti a parlare del problema: lavori attivamente per risolverlo. Modifichi i modi in cui percepisci te stesso, gli altri e le situazioni, costruendo nuove strategie per il benessere.
È un approccio concreto, pratico e orientato al risultato, pensato per chi vuole cambiamenti reali e misurabili nella propria vita e nelle proprie relazioni.
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